Salutare!

Iată-ne cu o nouă ediție de duminică a newsletterului în care găsești 8 idei de la mine, 8 idei de la alții care să te inspire și 8 recomandări special alese pentru tine.

Statisticile acestui newsletter arată că, împreună, construim o comunitate incredibilă de oameni inspirați. Cu ajutorul tău, putem crește și mai mult! Imaginează-ți impactul dacă fiecare dintre voi ar recomanda newsletterul către 3 prieteni – am putea atinge câteva zeci de mii de oameni în fiecare săptămână.

Dacă ai găsit acest newsletter util, recomandă-l unui membru al familiei, unui prieten sau unui coleg. La finalul ediției găsești un link de referral personalizat – un mic gest pentru a te răsplăti pentru sprijinul tău.

Hai să dăm startul! 888 Go!

💡8 idei de la mine

1/ Nu vei lua decizii bune cât timp ești stresat.

Nu vei performa la cel mai înalt nivel cât timp ești copleșit de emoții negative.

Mintea și corpul tău funcționează cel mai bine în echilibru.

Suntem ființe emoționale, dar dacă vrei să fii în peak performance mode, ai nevoie să-ți gestionezi emoțiile, nu să fii condus de ele.

Respirația, meditația și tehnicile de relaxare nu sunt mofturi, ci instrumente care te pot ajuta să îți păstrezi claritatea și energia. Adaugă-le în toolbox-ul tău mental.

Folosește-le strategic:

• Înainte de o ședință importantă.

• Când ai de luat o decizie semnificativă.

• Când vrei să fii în cea mai bună formă a ta.

Nu lăsa stresul să decidă pentru tine. Învață să îți reglezi starea și vei observa diferența în fiecare aspect al vieții tale.

2/ Cea mai bună metodă de a învăța ceva nou? Pregătește-te să-l explici altora.

Ce subiect te pasionează? Construiește un curs, scrie un ghid sau împărtășește-ți cunoștințele cu 1-2 prieteni.

Vei fi uimit cât de repede și profund vei înțelege subiectul, doar încercând să-l predai.

3/ Detașează-te de laudă și critică. Nu lăsa niciuna din ele să te umfle sau să te dezumfle.

4/ Gândește în Principii Fundamentale.

Nu copia ceea ce a funcționat pentru alții. Descompune problemele până la esența lor:

• Ce problemă rezolvi cu adevărat?

• Care sunt principiile fundamentale care explică de ce soluțiile actuale eșuează?

• Ce ar fi necesar pentru a o rezolva de 10 ori mai bine?

Problemele noi necesită soluții noi.

5/ Învață să prioritizezi. Iată un sistem simplu:

• Impact: Cât de mult va influența acest lucru rezultatele?

• Încredere: Cât de bine pot să îl fac?

• Ușurință: Cât de simplu este de implementat?

6/ Un moment la nervi poate șterge ani de construit încredere.

Fii profesionist: fă un pas înapoi, respiră și răspunde înțelept.

7/ Sfatul de etichetă al săptămânii:

În conversații, menține un ton pozitiv cât mai mult posibil. Energia pe care o aduci într-o discuție influențează starea celorlalți.

Sigur, viața are și părți dificile, dar mereu există o jumătate plină a paharului despre care poți vorbi. Alege să fii acea persoană care ridică atmosfera, nu cea care o îngreunează.

Optimismul este contagios. Fii tu cel care aduce lumină în discuții!

8/ Reflecții pentru acest final de săptămână:

🔹 Ce sarcini mi-au adus cel mai mare impact în ultimele zile?

🔹 Pe ce mi-am consumat energia fără rezultate clare?

🔹 Cum pot aplica sistemul de prioritizare săptămâna viitoare pentru mai mult focus și progres?

Sponsorul acestui episod este PodPitch: un sistem care te va ajuta să trimiți pitchul tău la milioane de podcasturi din întreaga lume.

🗨️8 idei împrumutate de la alții

1/ „Scopul vieții nu este să fii ținut minte, ci să faci o diferență.”- ****Ryan Holiday

2/ Tim Ferris despre ideea de succes sau de a-l îmbunătăți: „Succesul unei persoane în viață poate fi de obicei măsurat prin numărul de conversații incomode pe care este dispus să le aibă.”

Tu câte conversații incomode ai avut în ultima vreme?

3/ „Testul unei idei nu este dacă sună bine, ci dacă funcționează.”-Shane Parrish

4/ Este vorba despre conexiune, construit încredere și cum lucrezi sub presiune.

5/ „Nu este niciodată momentul potrivit, dar de obicei chiar acum este cel mai bun moment.” - James Clear

6/ Aristotel parafrazat: „Suntem ceea ce facem în mod repetat. Excelența (Areté), așadar, nu este un act, ci un obicei.” Concentrează-te pe un singur obicei care te ajută să crești.

7/ Sonja Lyubomirsky ne spune că „Relațiile sunt cel mai constant predictor al fericirii.” Așadar, conectează-te astăzi cu cineva drag. Sună. Trimite un mesaj.

8/ „Crede că poți și ești la jumătatea drumului.” - Theodore Roosevelt

🔥8 recomandări interesante

1/ În articolul „Ce inteligență artificială să folosești acum: Un ghid actualizat și subiectiv”, Ethan Mollick oferă informații valoroase pentru oricine încearcă să înțeleagă starea actuală. Dacă încerci să descifrezi opțiunile de inteligență artificială disponibile astăzi, merită citit.

2/ Cauți idei de ce să mai citești în afară de dezvoltare personală? Atunci poate această listă de recomandări de lecturi te va ajuta.

3/ Un experiment interesant: timp de 30 de zile, s-a filmat în timpul întâlnirilor. Ce a descoperit referitor la raportul de putere? Poți vedea aici răspunsul.

4/ Bill Gates vorbește aici despre cum reușea să-și mențină sănătatea mentală în perioada când era CEO la Microsoft.

5/ [motivaționalul săptămânii] Această scurtă povestioară mă impresionează de fiecare dată când îmi apare. Este despre spun oamenii în ultimele lor clipe pe acest pământ.

6/ Un fel de video motivațional pentru cei cărora sunt interesați de dezvoltare personală. NU mai dau niciun indiciu, doar ascultă acest scurt video.

7/ [un fel de POV al săptămânii] E greu de înțeles ce îi motivează pe oameni să facă asta, dar cu sigurantă este cool.

8/ Ai grijă când tastezi ChatGPT în bara de căutare, să nu ajungi în această situație.

Iar dacă vrei ceva amuzant, posibil asta să fie suficient.

✍️În încheiere

Sperăm că măcar o idee din această ediție ți-a oferit inspirație, claritate sau un moment de bucurie.

Dacă ai găsit valoare în acest newsletter, nu ține aceste resurse doar pentru tine – împărtășește-le cu prietenii, familia sau colegii! Folosește linkul tău personalizat de la finalul paginii pentru a ne ajuta să creștem această comunitate extraordinară.

Ca recunoștință, nu doar că vei contribui la răspândirea unor idei valoroase, dar vei avea acces la un program exclusiv de coaching și alte beneficii speciale pregătite pentru susținătorii noștri.

Îți mulțumim că faci parte din călătoria noastră!

Adrian & Bogdan