In partnership with

Salutare!

Iată-ne cu o nouă ediție de duminică a newsletterului în care găsești 8 idei de la mine, 8 citate care să te inspire și 8 recomandări special alese pentru tine.

Statisticile acestui newsletter arată că, împreună, construim o comunitate incredibilă de oameni inspirați. Cu ajutorul tău, putem crește și mai mult! Imaginează-ți impactul dacă fiecare dintre voi ar recomanda newsletterul la 3 prieteni – am putea atinge câteva zeci de mii de oameni în fiecare săptămână.

Dacă simți că informațiile de aici ți-au fost utile, fă un pas simplu: recomandă newsletterul nostru unui membru al familiei, unui prieten sau unui coleg. La finalul ediției găsești un link de referral personalizat – un mic gest pentru a te răsplăti pentru sprijinul tău.

Hai să dăm startul! 888 Go!

💡8 idei de la mine

1/ Povestirea – arta influenței de milenii

De-a lungul mileniilor, cea mai puternică tehnică de influențare a oamenilor a fost storytelling-ul.

Știm asta, dar câți dintre noi investim cu adevărat timp și energie pentru a ne dezvolta această abilitate esențială?

Povestitul face deja parte din tine – ai crescut cu el. Acum, ca adult, este momentul să îl perfecționezi și să îl folosești intenționat, cu un scop clar.

Fie la serviciu, acasă sau în cercurile sociale, ai mereu ocazia de a spune povești care să inspire, să conecteze și să lase o amprentă.

Începe să exersezi. Spune-ți poveștile. Repetă-le. Și transformă-le în instrumente de impact.

2/ Fă-te confortabil cu respingerea – e parte din proces.

Rareori lucrurile ies perfect din prima încercare. Dacă se întâmplă, bucură-te, sărbătorește și fii recunoscător. Dar, de cele mai multe ori, va trebui să încerci din nou – o dată, de două ori, poate chiar de 100 de ori. Depinde de ceea ce îți dorești și de cât de pregătit ești să îl obții.

Da, presiunea psihologică poate fi mare, iar respingerea poate durea. Dar aici intervine un exercițiu simplu și valoros: învață să accepți respingerea ca parte firească a procesului.

Fiecare „nu” te apropie mai mult de „da-ul” pe care îl cauți.

3/ Scrie despre o „victorie mică” pe care ai avut-o recent – ceva ce ai făcut care te-a făcut să te simți cu adevărat bine și care s-a aliniat cu valorile sau obiectivele tale, oricât de mică.

Odată ce ai identificat-o, întreabă-te:

• De ce s-a simțit ca o victorie?

• Ce valori sau obiective a reflectat?

• Cum pot construi mai multe momente ca acesta în viața mea?

Acest exercițiu simplu te poate ajuta să începi să observi unde acțiunile tale se aliniază cu valorile tale – și unde ar putea să nu se alinieze.

4/ Două reguli care te vor ajuta să fii perseverent în ceea ce privește exercițiile fizice în acest an. În fiecare zi spune-ți următoarele:

1. Azi îmi fac exercițiile.

2. Pot renunța mâine.

Repetă mâine de la punctul unu 🙂.

5/ Renunță la ce te ține pe loc.

Oricât de mult te-ai strădui, obiceiurile proaste te vor ține blocat.

Care obicei nu te mai ajută să crești?

6/ Am învățat această formulă pentru succes de la Charlie Munger:

1. Nu vinde lucruri pe care nu ai vrea să le cumperi.

2. Nu lucra pentru oameni care nu ai vrea să devină modelul tău.

3. Creează mereu relații avantajoase pentru ambele părți (win-win).

7/ Sfatul de etichetă al săptămânii: Spune „Mulțumesc”!

Mulțumește mult, mulțumește des, mulțumește tuturor – atât celor care merită, cât și celor care poate nu merită.

„Mulțumesc” este un cuvânt puternic, dar prea rar folosit. Transformă-l într-un obicei și folosește-l de fiecare dată când ai ocazia.

Apropo, ieri, 11 ianuarie, a fost Ziua Internațională a Cuvântului „Mulțumesc”. Un prilej perfect să începem să-l folosim mai des, nu crezi? 😊

8/ Ca să rezolvi probleme noi, trebuie să:

• Te întrebi dacă chiar știi ce crezi că știi

• Desparți problema în bucăți mici ca să vezi ce-i la bază

• Apoi reconstruiești totul de la zero

Știai că, potrivit raportului „Viitorul Locurilor de Muncă 2025" al Forumului Economic Mondial, inteligența artificială (IA) va transforma semnificativ piața muncii până în 2030?

De aceea, sponsorul acestui newsletter este The Random AI Newsletter – resursa perfectă pentru a rămâne informat și pregătit pentru schimbările viitorului.

🗨️8 idei împrumutate de la alții

1/ James Clear despre victorii și greșeli: Savurează micile victorii la fel de mult cât critici micile greșeli.

2/ O metodă inedită de a controla când mănânci

3/ Jim Rohn despre eșec: ”Eșecul este rar rezultatul unui eveniment izolat. Mai degrabă, este o consecință a unei lungi liste de mici eșecuri acumulate, care apar ca rezultat al lipsei de disciplină.”

4/ Mel Robbins ne întreabă ce decizie vom lua azi?

5/ Fără risc, nu există creștere. Fără creștere, nu există recompensă.

6/ Executive coach Julie Gurner despre puterea întrebărilor mai bune. „Întrebările pe care ți le pui vor determina în mare măsură răspunsurile pe care le primești. • „De ce nu am succes?” - vei primi răspunsuri care te vor mustra. • „Cum pot reuși aici?” - vei primi răspunsuri care te împing spre reușită. Fii conștient de întrebările pe care ți le pui.”

7/ Will Durant despre sănătate și tinerețe.

„Sănătatea stă în acțiune și, prin urmare, încurajează întinerirea. Să cerem zeilor nu bunuri, ci lucruri de făcut; fericirea constă mai degrabă în a face lucruri decât în a le consuma.”

8/ Lynn Conway despre transformarea viitorului în realitate: Dacă vrei să schimbi viitorul, începe să trăiești ca și cum ai fi deja acolo.

Iar acest citat l-aș combina cu „Îmbracă-te pentru jobul pe care ți-l dorești, nu pentru cel pe care-l ai deja.”

🔥8 recomandări interesante

1/ Referitor la punctul #2 - despre respingeri - Meri, din grupul nostru de mastermind, ne-a recomandat câteva videouri interesante despre acest subiect. Este vorba de un TED Talk și rezultatele unui experiment social în care speakerul de la TED a căutat să primească 100 de refuzuri. Tu ce crezi? Ai putea să treci peste 100 de refuzuri?

2/ [De salvat pentru mai târziu] Bob McCann, directorul programului pentru comunicare în leadership la UCLA și fondatorul McCann group, despre comunicarea între generații.

3/ Interesant de studiat de asemenea, mai ales dacă ești curios ce s-a întâmplat în spațiul digital din România în ultimele luni. Acest raport/investigație își propune să arate cum a funcționat rețeaua de influență și manipulare în procesul electoral din România.

4/ [De citit]Joacă pe punctele tale forte

De multe ori, ne subestimăm talentele naturale doar pentru că ni se par „prea ușoare”. În realitate, tocmai aceste superputeri sunt ceea ce ne face unici și valoroși.

🔗 Află de ce e important să îți apreciezi abilitățile native aici.

5/ Deseori folosesc aplicația GetPocket pentru a citi articole interesante. Funcționează așa: am extensia GetPocket instalată în browser și aplicația pe telefon. De fiecare dată când găsesc ceva interesant pe social media, pe care vreau să-l citesc mai târziu, salvez articolul în Pocket.

De obicei, trimit articolele de acolo pe Kindle, dar asta e altă poveste. Ce vreau să subliniez este că pe GetPocket poți găsi multe articole fascinante din toate colțurile internetului. Mai mult, săptămânal, există o colecție cu articole salvate de utilizatori.

Iată un exemplu care te-ar putea interesa.

6/ [POVul săptămânii] Nu știu cum se simte la tine, dar mie îmi urcă inima în gât uitându-mă la astfel de imagini.

7/ [informație de cultură generală] Cum fac ciocănitoarele să-și protejeze interiorul creierului atunci când ciocănesc copacii? Iată cum.

8/ [nu mă pot abține să nu râd] Iată videoul funny al săptămânii. Nici nu știu de ce este atât de amuzant.

Și, cum e cu progresul din 2025 privind pierderea în greutate? Arată cam așa? Aștept răspunsul tău 🙂

✍️În încheiere

Sperăm că măcar o idee din această ediție ți-a oferit inspirație, claritate sau un moment de bucurie.

Dacă ai găsit valoare în acest newsletter, nu ține aceste resurse doar pentru tine – împărtășește-le cu prietenii, familia sau colegii! Folosește linkul tău personalizat de la finalul paginii pentru a ne ajuta să creștem această comunitate extraordinară.

Ca recunoștință, nu doar că vei contribui la răspândirea unor idei valoroase, dar vei avea acces la un program exclusiv de coaching și alte beneficii speciale pregătite pentru susținătorii noștri.

Îți mulțumim că faci parte din călătoria noastră!

Adrian & Bogdan

PS: Mi-am deschis un nou cont de Instagram, cu conținut doar în engleză. Nu voi posta acolo despre newsletter, dar voi posta mult despre viața mea de zi cu zi. Este un cont dedicat mai degrabă prietenilor, așa că dacă vrei să fim prieteni acolo, hai să ne conectăm!