In partnership with

Salutare!

Iată-ne cu o nouă ediție de duminică a newsletterului în care găsești 8 idei de la mine, 8 idei de la alții care să te inspire și 8 recomandări special alese pentru tine.

Hai să dăm startul - 888 Go!

💡8 idei de la mine

1/ Înțelege-ți emoțiile înainte ca ele să te conducă. 🧠

Cum? Prin reflecție.

De ce? Pentru că emoțiile îți modelează deciziile, relațiile și succesul.

📌 Care e un mod prin care îți poți îmbunătăți inteligența emoțională azi?

2/ Fericirea nu e destinația. E modul în care mergi. 🌱

Nu aștepta succesul ca să fii bucuros.

Cultivă bucuria pe parcurs.

Când te concentrezi pe ce e bun deja în viața ta, îți antrenezi creierul să vadă și mai mult bine.

3/ Uneori, progresul e tăcut.

Când ai așteptări nerealiste, nu-l mai vezi.

Te uiți după salturi spectaculoase și ratezi pașii mici care contează.

Ce-ar fi să nu te mai compari cu perfecțiunea?

Și să te compari, în schimb, cu versiunea ta de acum 6 luni?

📌 Acolo e progresul real.

4/ Energia ta e prețioasă. 🔋

Nu o risipi pe ce nu contează:

• Pe griji inutile.

• Pe lucruri pe care nu le poți controla.

• Pe proiecte care nu duc nicăieri.

• Pe oameni care nu o merită.

• Pe trecut. Sau pe un viitor imaginar.

Fii concentrat.

Direcționează-ți energia spre ce contează cu adevărat. 🎯

5/ Suntem construiți să alegem calea ușoară.

Corpul evită disconfortul. Mintea evită efortul.

Nimic din natura noastră nu ne împinge spre greu.

Spre provocare. Spre lucruri care cer disciplină.

Totuși, există un truc simplu: obiceiurile.

Lucrează la ele, chiar dacă e greu la început.

Pentru că în timp… devin automat calea ușoară. 🚀

6/ Nu ai nevoie de mai multă informație.

Ai nevoie de mai multă acțiune. 🔥

Nu de încă un videoclip.

Nu de a treia carte pe același subiect.

Nu de „cea mai bună metodă”.

Ai nevoie să faci.

Să aplici ce știi deja.

Să înveți din mers, nu din teorie.

📌 Progresul nu vine din acumulare, ci din practică.

7/ Sfatul de etichetă al săptămânii: Verifică întotdeauna destinatarul înainte să trimiți un mesaj.

Fă-ți un obicei din asta.

Mail, mesaj privat, SMS — nu contează canalul.

Într-o lume plină de distrageri, te poți diferenția prin:

✅ Mesaje clare.

✅ Fără erori.

✅ Trimise exact cui trebuie.

📌 Atenția la detalii e noăa superputere digitală.

8/ 🔋 Întrebări de reflecție pentru finalul de săptămână:

Unde se duce energia ta... și ce ai putea face mai bine cu ea?

• Pe ce îmi irosesc inutil energia?

• Ce domenii ar aduce un ROI uriaș dacă m-aș concentra 6 luni pe ele?

• Ce lucruri mici sau proiecte inutile îmi consumă prea multă atenție?

• Ce metode știu deja că mă ajută să-mi refac energia — și le ignor?

📌 Energia ta e finită. Investește-o cu înțelepciune.

🗨️8 idei împrumutate de la alții

1/ “Nu-i pasă nimănui.” E sfatul pe care l-a primit Sahil Bloom de la mentorul lui.

Există două mari greșeli în viață:

1. Să îți faci griji despre ce cred alții despre tine.

2. Să crezi că alții se gândesc la tine, în primul rând.

2/ Warren Buffett spune „ Dacă îți cumperi lucruri de care nu ai nevoie, în curând va trebui să vinzi lucrurile de care ai nevoie”.

3/ Mark Manson are o teorie interesantă: lumea Disney a influențat profund ce credem unii despre alții.

Femeile au crescut cu ideea că dragostea adevărată înseamnă să fii cucerită, salvată, câștigată — ca o prințesă Disney. Bărbații au învățat că trebuie să impresioneze, să demonstreze, să fie „destul”.

Rezultatul? Bărbații simt că nu sunt niciodată suficienți. Femeile simt că așteaptă mereu ceva mai mult.

Nimeni nu câștigă.

Tu ce crezi? 🎭 Mai multe aici.

4/ „Nu ești o picătură din ocean. Ești întregul ocean într-o picătură.” – Rumi 🌊

Un reminder frumos despre cât de multă forță și profunzime purtăm în noi.

5/ Emily Post despre autenticitate, într-o lume plină de aparențe: „Ceea ce ești contează infinit mai mult decât ceea ce pari să fii.”

6/ „Nu întreba ce are nevoie lumea. Întreabă-te ce te face să te simți viu — și fă acel lucru.

Pentru că lumea are nevoie de oameni care se simt vii.” – Howard Thurman

7/ „Știam că lumea nu va mai fi la fel. Câțiva au râs, câțiva au plâns. Cei mai mulți au tăcut.” – Robert Oppenheimer

O reflecție grea despre momentele care schimbă tot — și reacțiile tăcute pe care le lasă în urmă.

8/ „Iubesc când o carte începe pur și simplu, fără să încerce să se justifice. Cărțile ar trebui doar să înceapă!”

– Elisa Gabbert

🔥8 recomandări interesante

1/ [Recomandarea săptămânii]

Am descoperit un newsletter românesc plin de informații faine, știri și recomandări — de consumat exact cum îi spune numele: La cafeluță. ☕

Merită să-l ai în inbox. Abonează-te și tu aici.

2/ Japonezii au o tehnică secretă care oferă beneficii pentru sănătate dincolo de simpla plimbare obișnuită.

Se numește Antrenament de Mers în Intervale (Interval Walking Training). Pentru asta, alternezi între trei minute de mers lent și trei minute de mers rapid timp de 30 de minute.

Această metodă s-a dovedit eficientă în reducerea tensiunii arteriale, diminuarea depresiei și scăderea riscului de accident vascular cerebral cu până la 40%!

De asemenea, s-a demonstrat că îmbunătățește forța musculară, stimulează sistemul imunitar și îmbunătățește calitatea somnului.

Poți citi mai multe aici.

3/ [recomandate în grupul de mastermind] Cu ce se diferențiază mentalitatea de câștigător de mentalitatea de pierzător? Află de aici mai multe.

4/ [de salvat și citit mai târziu] Cum să proiectezi încredere în sine fără să scoți un cuvânt.

5/ [inspiraționalul săptămânii] Cum depășești situații dificile? Iată o metodă de la Bill Ackman, un celebru investitor și om de afaceri american, care l-a ajutat să treacă peste procese, divorț și multe crize personale.

6/ De ce copiii ar trebui să contribuie la treburile casnice? Iată ce spune un studiu de la Harvard despre asta.

7/ O poveste interesantă: Michael Jackson și-a scris o scrisoare către sinele din viitor.

O declarație de viziune, ambiție și încredere.

Un exemplu puternic despre cât de mult contează să vezi — și să scrii — cine vrei să devii.

8/ Cum să scapi de probleme, metoda nemțească.

✍️În încheiere

Sperăm că măcar o idee ți-a adus inspirație, claritate sau un strop de bucurie. ✨

Dacă ai găsit valoare în acest newsletter, trimite-l mai departe! Așa construim împreună o comunitate de oameni pasionați de dezvoltare — și vei avea acces prioritar la programul nostru de coaching și alte beneficii speciale.

🔓 Vrei și acces la înregistrarea webinarului despre cum poți gestiona furia prin metode testate — antrenament fizic, respirație conștientă și lucru cu intenția?

Recomandă newsletterul la 3 prieteni, colegi sau membri ai familiei. Când ei se abonează, tu primești accesul.

Cu recunoștință, Adrian & Bogdan 🙏