Salutare!

Iată-ne cu o nouă ediție de duminică a newsletterului în care găsești 8 idei de la mine, 8 citate care să te inspire și 8 recomandări special alese pentru tine.

Dacă găsești informațiile din acest newsletter utile, recomandă-l unui membru al familiei tale, unui prieten sau unui coleg de la serviciu. La finalul newsletterului vei găsi un link de referral personalizat care ne permite să te recompensăm dacă ne recomanzi.

Now let’s 888 Go!

💡8 idei de la mine

1/ Campionii se concentrează pe elementele fundamentale, nu pe trofee.

În timp ce unii aleargă după venituri și titluri pompoase, cei care excelează își concentrează atenția asupra a ceea ce pot controla astăzi: să citească încă o carte, să contacteze un alt prospect sau să revizuiască acel e-mail o dată în plus.

Ei știu că excelența se naște din perfecționarea lucrurilor de bază.

Nu te mai preocupa de locul unde va ajunge săgeata. Stăpânește arta de a încorda arcul.

2/ Pe cât de mult învățăm despre oameni în momentele de eșec, învățăm și mai mult atunci când aceștia se confruntă cu succesul.

O schimbare de circumstanțe poate dezvălui un defect de caracter.

Eșecul și succesul amplifică ceea ce se află sub suprafață. Eșecul ne arată cine renunță, dezamăgindu-se pe sine și pe ceilalți, și cine luptă pentru a depăși dificultățile, evidențiind atât slăbiciunile, cât și punctele forte. Aceste informații sunt esențiale pentru a înțelege pe cine ne putem baza în viitor.

Succesul, însă, ne dezvăluie inima unei persoane. Prin succes, oamenii arată ceea ce gândesc cu adevărat despre ceilalți și despre ei înșiși.

3/ Antrenează-te intens și inteligent: cheia este să îți depășești limitele, împreună cu echipa ta, fără a ajunge să demoralizezi sau să copleșești pe nimeni.

4/ Cum să rămâi concentrat, dar în același timp detașat: Fii atent la detalii, fără a te lăsa copleșit de ele.

5/ În goana după rezultate impecabile, riscăm să pierdem esențialul: creșterea și autenticitatea.

Perfecționismul duce la epuizare, îndoială de sine și la oportunități ratate.

În relații, creează distanță; la locul de muncă, blochează creativitatea și inovația.

Adevărata evoluție provine din asumarea imperfecțiunilor și din acțiuni curajoase, chiar dacă nu sunt perfecte.

Renunță la perfecțiune și dă-ți voie să progresezi cu adevărat.

6/ Este uimitor cât de multă energie și încredere în sine poți obține doar adoptând o postură corectă. Trage umerii ușor înapoi, stai drept, cu bărbia paralelă cu solul, zâmbește și menține contactul vizual. Aproape că poți cuceri lumea făcând doar aceste mici ajustări în limbajul nonverbal.

7/ Sfatul de etichetă al săptămânii

Învață prenumele oamenilor noi pentru a te conecta mai ușor cu ei.

Iată 3 trucuri simple pentru a face acest lucru:

1. Repetă numele imediat ce l-ai aflat.

2. Creează o asociere mentală cu numele pe care tocmai l-ai învățat.

3. Notează numele în telefon, fie singur, fie împreună cu datele de contact ale persoanei respective. Este o ocazie în plus de a repeta numele în scris.

8/ Întrebări de reflecție pentru acest sfârșit de săptămână:

Cum îmi influențează comportamentul imaginea profesională pe care o proiectez?

Sunt conștient de impactul pe care tonul și limbajul corpului meu îl au asupra celorlalți? Dacă nu, ce fac pentru a corecta acest aspect?

🗨️8 idei împrumutate de la alții

1/ „Dacă ai probleme cu îndoiala de sine, ai tendința să eviți sau te simți adesea copleșit, unul din cele puternice impulsuri de motivație este să ajuți pe altcineva.”-Kelly McGonigal

2/ „Nu ne ridicăm la înălțimea așteptărilor, ci adesea cădem la nivelul minim de pregătire”- Archilochus

3/ Aș adăuga nu doar să te rogi pentru puterea de a îndura obstacolele, ci să te pregătești pentru când (inevitabil) vor apărea.

4/ Un grafic util de la James Clear, via Readingraphics.

Pe scurt, pentru a-ți construi obiceiuri bune, poți: (i) Face semnalul mai vizibil (de exemplu, ascunde sucurile și pune sticle de apă prin casă ca să bei mai multă apă); (ii) Face obiceiul mai atractiv (de exemplu, să asociezi ceva ce trebuie să faci cu ceva ce îți place să faci, cum ar fi să te uiți la TV doar atunci când faci sport la sală); (iii) Simplifica pașii (de exemplu, începe cu un pas mic care să nu dureze mai mult de 2 minute); și (iv) Crea o satisfacție instantanee (recompensându-te cu ceva mic după fiecare activitate reușită).

Pentru a scăpa de obiceiuri, procedează invers.

5/ „Am învățat de-a lungul anilor că, atunci când mintea cuiva este hotărâtă, teama scade; a ști ce trebuie făcut înlătură frica.” - Rosa Parks

6/ „Realizarea supremă este de a estompa linia dintre muncă și joacă.” -Arnold Toynbee

7/ „Scara succesului nu este niciodată aglomerată în vârf.” – Napoleon Hill

8/ „Fii sigur că va fi nevoie de curaj pentru a-ți atinge obiectivele și a-ți atinge întregul potențial. Pregătește-te să muncești din greu.” - DC Gonzalez

🔥8 recomandări interesante

1/ Știai că ChatGPT poate fi utilizat ca un instrument terapeutic?

Cu ajutorul prompturilor adecvate, ChatGPT oferă o alternativă gratuită la terapia tradițională. Acest articol prezintă trei tipuri de prompturi pentru a crea un terapeut virtual:

1. Psihoterapeut de nivel expert, care oferă răspunsuri articulate și sună aproape uman.

2. Terapeut extrem de amabil, cald și prietenos, ideal pentru utilizatorii care caută sprijin emoțional.

3. Terapeut direct, amuzant și sarcastic, potrivit pentru cei care preferă un stil mai relaxat și plin de umor.

Utilizatorii sunt încurajați să personalizeze aceste prompturi pentru a se adapta nevoilor lor specifice. Totuși, este esențial de menționat că informațiile furnizate de ChatGPT sunt strict pentru scopuri informative și nu trebuie considerate drept sfaturi medicale sau terapeutice profesionale. Articolul complet poate fi accesat aici.

2/ Încă o sinteză genială marca Chris Donnelly, de data asta despre gestionarea timpului.

3/ În „Nexus”, Yuval Noah Harari ne invită să explorăm evoluţia informaţiei, de la primele forme de comunicare în epoca de piatră până la provocările contemporane ale inteligenţei artificiale şi dezinformării. Și despre cum mai multă informație nu conduce neapărat către adevăr, chiar dimpotrivă.

4/ Paul Russell, fondatorul Luxury Academy, prezintă Formula ARE pentru a te ajuta să interacționezi și să faci conversații fără efort cu clienții bogați, înțelegând comportamentul lor, creând experiențe de neuitat și construind relații durabile.

5/ [De ascultat] Mi-am (re)-amintit de Jon Batiste după ce am văzut o recomandare de la Tim Ferris. Adevărul este că în ultima vreme mi-a apărut prin feedurile de pe interneți mai multe videouri cu acest „geniu muzical certificat”. Îți recomand și ție albumul Beethoven Blues și vei înțelege de ce. Îl găsești pe Spotify sau pe YouTube.

6/ [Motivaționalele săptămânii] Dacă ai nevoie de videouri motivaționale, dă like și share la astfel de videouri, iar algoritmul te va servi. Cu plăcere.

7/ Și să nu îl uităm pe Arnold, pentru cei care au nevoie de motivație pentru fitness.

8/ E dumincă, să ne amuzăm nițel cu acest video cu un voice over reușit, sau cu comentarille la acest video.

✍️În încheiere

per că măcar o idee din acest newsletter te-a inspirat să acționezi, te-a informat sau ți-a făcut ziua mai bună.

Dacă acest newsletter ți-a fost util, împărtășește-l cu prietenii sau colegii folosind linkul tău personalizat. Pe lângă contribuția ta la creșterea comunității, te poți califica pentru un program personalizat de coaching și multe alte beneficii!

Astfel, ne vei ajuta să promovăm newsletterul și să ajungem la cât mai multe persoane, iar colegul sau prietenul tău va primi informații și recomandări valoroase.

Pe săptămâna viitoare!

Adrian & Bogdan