In partnership with

Salutare!

Iată-ne cu o nouă ediție de duminică a newsletterului în care găsești 8 idei de la mine, 8 idei de la alții care să te inspire și 8 recomandări special alese pentru tine.

Statisticile acestui newsletter arată că, împreună, construim o comunitate incredibilă de oameni inspirați. Cu ajutorul tău, putem crește și mai mult! Imaginează-ți impactul dacă fiecare dintre voi ar recomanda newsletterul către 3 prieteni – am putea atinge câteva zeci de mii de oameni în fiecare săptămână.

Dacă simți că informațiile de aici ți-au fost utile, fă un pas simplu: recomandă newsletterul nostru unui membru al familiei, unui prieten sau unui coleg. La finalul ediției găsești un link de referral personalizat – un mic gest pentru a te răsplăti pentru sprijinul tău.

Hai să dăm startul! 888 Go!

💡8 idei de la mine

1/ Dacă obiectivele tale pentru 2025 (sau orice alt plan personal) sunt mai complicate decât instrucțiunile de asamblare a unei mobile IKEA, ceva nu este în regulă.

În psihologie, asta se numește paradoxul alegerii: prea multe opțiuni, prea mulți pași sau variabile, devine copleșitor. În loc să fii motivat, te simți blocat și mai tentat să renunți. Iar dacă ești și perfecționist, ai deja rețeta perfectă pentru eșec.

Cum poți schimba asta?

1. Stabilește obiective mici: Fiecare pas mic te duce mai aproape de scopurile mari.

2. Bucură-te de micile victorii: Orice progres merită sărbătorit.

3. Gândește pe termen lung: Adoptă un mindset de maratonist, nu de sprinter.

Începe acum! Tu, cel din viitor, îți va mulțumi.

2/ A fi de încredere este una dintre cele mai valoroase calități pe care le poți avea. Fără să-ți dai seama, aceasta îți deschide uși și îți oferă oportunități care poate păreau inaccesibile. Uneori, simplul fapt că oamenii pot conta pe tine îți poate aduce mai mult succes decât inteligența sau alte abilități.

De încredere nu înseamnă doar să fii apreciat, ci să ai un adevărat avantaj în viață. Este o calitate care crește în valoare cu fiecare interacțiune, devenind o fundație solidă pentru relațiile și reușitele tale.

3/ Când cineva drag vine la tine cu o problemă, întreabă simplu:

„Vrei să te ajut, să te ascult sau să te alin?”

• Ajutor: Analizați împreună situația și căutați soluții practice.

• Ascultare: Fii prezent, ascultă cu empatie și lasă-i spațiu să se descarce.

• Alinare: Oferă o îmbrățișare, o atingere caldă sau cuvinte reconfortante.

Această întrebare simplă poate transforma momentele dificile în oportunități de conexiune autentică.

4/ Calea dificilă nu înseamnă neapărat mai mult efort fizic în fiecare zi, ci presupune o provocare mentală și psihologică.

Aceasta înseamnă:

• Gândire pe termen lung: Să vezi dincolo de rezultate imediate și să investești în viitor.

• Eliminarea convingerilor limitative: Să renunți la barierele mentale care te țin pe loc.

• Rezistența în fața tentației de a căuta aprobarea altora: Să te concentrezi pe ceea ce contează pentru tine, nu pentru alții.

• Încrederea în puterea micilor acțiuni: Să crezi că pașii mici, dar constanți, pot duce la schimbări mari.

Este, în esență, o provocare a minții tale de a rămâne consecventă și curajoasă.

5/ Mâine, 20 ianuarie 2025, este Blue Monday – cea mai deprimantă zi a anului. Dar tu ai puterea să transformi această zi într-o oportunitate de a-ți reîncărca bateriile! Iată cum:

1. Planifică ceva entuziasmant: Fie că este o întâlnire cu un prieten, un film sau planificarea următoarei vacanțe, bucură-te de emoția unui lucru nou.

2. Petrece timp în natură: O plimbare în aer liber îți poate stimula starea de spirit prin mișcare și lumina naturală, care favorizează producerea de endorfine.

3. Scrie o listă de recunoștință: Notează trei lucruri pentru care ești recunoscător. Este un exercițiu simplu, dar extrem de puternic pentru a cultiva gândirea pozitivă.

4. Răsfață-te cu bucurii mici: O cafea preferată, câteva pagini dintr-o carte bună sau câteva momente de meditație pot face minuni. Puțin shopping responsabil poate fi și el un bonus plăcut!

5. Încearcă ceva nou: Fie că înveți o abilitate nouă sau explorezi o activitate diferită, bucuria descoperirii îți poate aduce energie proaspătă și satisfacție.

Transformă această zi într-o oportunitate de a te simți mai bine și de a începe anul cu energie pozitivă!

6/ Scopul tău în viață nu e ceva ce găsești privind gol în zare.

Îl vei descoperi prin experiență, prin încercări și greșeli, prin explorare și printr-o căutare interioară autentică. Este un proces care se construiește în timp, nu o revelație care apare din senin.

Nu te îngrijora dacă ai 20, 30, 40 sau chiar 50+ ani și încă nu ai găsit răspunsul la această întrebare. Viața este despre a învăța și a te dezvolta continuu.

Poate mai ai nevoie de câteva experiențe noi, de puțin timp pentru introspecție sau de curajul de a experimenta lucruri diferite. Fiecare pas te apropie mai mult de răspuns.

7/ Sfatul de etichetă al săptămânii: Ridică-te în picioare când întâlnești pe cineva nou.

Atunci când faci cunoștință cu o persoană sau cineva îți este prezentat, este politicos să te ridici, să îi strângi mâna (dacă acest gest este potrivit cultural) și să stabilești contact vizual.

Există, însă, excepții. Acestea includ situațiile medicale care îți limitează mobilitatea sau momentele în care acest gest ar putea provoca disconfort celor din jur.

Un gest simplu, dar plin de respect, care poate crea o impresie pozitivă și de durată.

8/ Întrebări de reflecție pentru acest sfârșit de săptămână:

Ce ar trebui să experimentez ca să simt că sunt mai aproape de scopul meu în viață? Care sunt valorile care îmi guvernează viața? Ce calități admir cel mai mult la cei din jurul meu Ce îmi vine ușor și natural să fac? Care este talentul meu unic? Pentru ce vreau să fiu ținut minte?

Răspunde sincer la aceste întrebări și lasă-le să te ghideze spre mai multă claritate și încredere în direcția pe care o alegi.

Această ediție este sponsorizată de 1440 Media, un newsletter care îți aduce cele mai importante știri din lume, rapid și obiectiv.

Abonându-te la 1440, vei fi mereu la curent cu evenimentele globale în doar câteva minute și, în același timp, vei contribui la susținerea newsletterului 888 Go! Continuă să te inspiri și să rămâi informat!

🗨️8 idei împrumutate de la alții

1/ „Când îți schimbi felul în care privești lucrurile, lucrurile pe care le privești se schimbă.” -Wayne Dyer

2/ ”Oamenii bogați cumpără timp.

Oamenii săraci cumpără lucrui.

Oamenii ambițioși cumpără deprinderi.

Oamenii leneși cumpără distracții.” via Alex Hormozi

3/ În lumea bancară circulă o expresie:

„Banca îți dă umbrela când e soare afară. Și ți-o ia când începe să plouă.” via Radu Georgescu

4/ Antreprenorul, autorul și fotograful Kevin Kelly despre a rămâne tânăr:

„Principala prevenire împotriva îmbătrânirii este să rămâi uimit.”

5/ Înțelepciune din cartea Grit de Angela Duckworth:

„Efortul contează de două ori. Talent x Efort = Abilitate. Abilitate x Efort = Realizare.”

Succesul nu ține doar de talent. Este vorba despre a te prezenta în fiecare zi cu pasiune și perseverență.

6/ „Hainele sunt pentru noi ceea ce blana și penele sunt pentru bestii și păsări; ele nu numai că adaugă la înfățișarea noastră, ci sunt înfățișarea noastră.” - Emily Post

7/ „Încercă să nu devii un om de succes, ci mai degrabă un om de valoare.” - Albert Einstein

8/ „Eșecul este condimentul care îi dă succesului savoarea.” – Truman Capote

🔥8 recomandări interesante

1/ Un secret pentru a-ți menține obiceiurile este să le urmărești în fiecare zi.

Un mic val de dopamină apare atunci când marchezi un obicei ca fiind îndeplinit. De asemenea, am observat că, cu cât fac un obicei mai des, cu atât devine mai prezent în viața mea.

O aplicație excelentă pentru acest lucru este Habitkit.

2/ [Lectură scurtă] Se vorbește tot mai mult despre „purpose” – sensul vieții și motivația care ne ghidează. Deși uneori poate părea un subiect supra-analizat, acest articol scurt reușește să surprindă esența, inspirându-se din ideile Angelei Duckworth din cartea „Grit”.

3/ [Lectură scurtă] Vrei să scrii emailuri sau mesaje care să fie citite chiar și de oamenii cei mai importanți, ocupați, bogați? Iată aici un scurt ghid pe care merită să-l salvezi.

4/ [lectură importantă, mai ales dacă ești părinte] Guvernul din Suedia confirmă că ecranele diminuează performanțele academice ale studenților. Asta după ce o mare parte din școală a devenit digitală.

5/ Am urmărit recent acest video pe YouTube despre cum să obții abdomen vizibil, 6 pack, în 90 de zile. E puțin clickbait acest titlu, dar poți urmări video pentru inspirație și motivație.

6/ [informații de care nu ai nevoie] Iată ce înseamnă să dormi într-un cort, într-o pădure amazoniană. Scary rău de tot.

7/ [POVurile săptămânii] Înfricoșătoare și aceste imagini publicate de Red Bull, dar parcă și mai infricoșătoare sunt acestea cu un om care sare din avion fără parașută?

8/ Apropo de simplificare, nu fă asta dacă vrei să ai un corp tonifiat în 2025.

✍️În încheiere

Sperăm că măcar o idee din această ediție ți-a oferit inspirație, claritate sau un moment de bucurie.

Dacă ai găsit valoare în acest newsletter, nu ține aceste resurse doar pentru tine – împărtășește-le cu prietenii, familia sau colegii! Folosește linkul tău personalizat de la finalul paginii pentru a ne ajuta să creștem această comunitate extraordinară.

Ca recunoștință, nu doar că vei contribui la răspândirea unor idei valoroase, dar vei avea acces la un program exclusiv de coaching și alte beneficii speciale pregătite pentru susținătorii noștri.

Îți mulțumim că faci parte din călătoria noastră!

Adrian & Bogdan


PS: Pregătim câteva webinarii noi pentru tine în 2025 la care vei putea participa live gratuit. Dar pentru a mă asigura că aceste îți sunt utile și concentrate pe nevoile tale, dă-mi un reply la acest newsletter și spune-mi ce ai vrea tu să înveți în 2025, sau în ce domeniu ai nevoie de ajutor.