In partnership with

Salutare!

Iată-ne cu o nouă ediție de duminică a newsletterului în care găsești 8 idei de la mine, 8 idei de la alții care să te inspire și 8 recomandări special alese pentru tine.

Hai să dăm startul - 888 Go!

💡8 idei de la mine

1/ Corpul tău e făcut pentru mișcare. 🏃‍♂️

Mișcarea eliberează chimia binelui:

reduce stresul, îți ridică starea de spirit și îți crește reziliența.

Oamenii n-au fost creați să stea jos toată ziua.

Am evoluat ca să ne mișcăm.

📌 Mișcă-te. Pentru corp. Pentru minte. Pentru tine.

2/ Obiceiurile îți conduc viața. 🔁

Aproape jumătate din ce faci zilnic e automat.

Bune sau rele, ele îți modelează viitorul.

📌 Controlează-ți obiceiurile... sau ele te vor controla pe tine.

3/ Majoritatea sfaturilor îți spun ce să faci.

Dar cele mai valoroase sfaturi?

Îți spun ce să lași în urmă. 🎯

Fiecare drum ales înseamnă alte drumuri neparcurse.

Când vrei să faci o schimbare, pune-ți 3 întrebări-cheie:

1. Beneficiile viitoare depășesc costurile viitoare?

   Trecutul e în spate. Privește înainte.

2. Care e cel mai bun moment să reevaluez?

   Nu decide sub stres. Planifică-ți punctele de reflecție.

3. Care e realitatea zilnică a alternativei?

   Iarba nu e mereu mai verde. Uneori e doar diferită.

📌 Unele schimbări aduc progres. Altele, doar haos. Fii atent la diferență.

4/ Îmbrățișează adversitatea.

Nu ca pe un obstacol, ci ca pe o sursă de creștere. 💪

Provocările? Lecții.

Eșecurile? Teren fertil pentru evoluție.

📌 Reflectează. Învață. Devină mai bun la fiecare pas.

Așa se construiește reziliența. Așa se iau decizii mai bune.

5/ Îmbătrânești? Sau ești pe modul moarte înceată? ⚠️

Pentru majoritatea, problema nu e vârsta. E mentalitatea.

Tinerii iau riscuri. Văd oportunități. Planifică viitorul cu entuziasm. Odată cu vârsta, mulți încetează să mai facă asta.

Trăim vremuri în care, cel mai probabil, vei trăi mai mult decât au trăit bunicii tăi — datorită progresului uriaș din medicină și tehnologie.

📌 Întrebarea e: trăiești cu adevărat? Sau doar reziști?

6/ Aplică o mentalitate de antreprenor în viața ta. 🚀

Nu trăi la întâmplare. Testează, ajustează, evoluează.

1️⃣ Decide unde vrei să ajungi. Stabilește obiective clare.

2️⃣ Încearcă mai multe căi de a ajunge acolo. Din 10, poate 1-2 vor merge.

3️⃣ Fă mai mult din ce funcționează.

4️⃣ Taie tot ce nu dă rezultate.

5️⃣ Continuă ce merge — până nu mai merge.

6️⃣ Reia ciclul. Mereu.

📌 Viața e un proces de iterație, nu o rețetă fixă.

7/ 🤝 Sfatul de etichetă al săptămânii:

Impolitețea nu e doar neplăcută — îți poate afecta sănătatea. Evit-o cât poți.

Comportamentul necivilizat rupe echipe, provoacă demisii și stinge entuziasmul.

Indiferent de rolul tău, cultivă o cultură a respectului.

Politețea nu e slăbiciune — e maturitate.

📌 Nu răspunde întunericului cu întuneric. Răspunde cu lumină. Oricât de mică ar fi. 💡

8/ Întrebări de reflecție pentru acest final de săptămână:

• Ce eșec din trecut pot privi azi ca pe un succes ascuns?

• Care dintre provocările prezentului mă pregătesc pentru ceva mai mare?

• Cum privesc eșecul? Îl consider o piedică sau o rampă de lansare?

🗨️8 idei împrumutate de la alții

1/ Jonathan Mann ne spune despre regula 70-20-10

70% din munca ta va fi mediocră.

20% va fi proastă.

10% va fi grozavă.

2/ „Nu controlăm cum ne tratează alții—controlăm cum îi tratăm noi pe ei. Nu decidem ce ni se întâmplă—decidem cum răspundem.”-Adam Grant

3/ Ține minte, ești influențat de cei cu care te înconjori.

4/ David Brooks spune în felul următor: Comparația este hoțul bucuriei.

5/ John Lennon ne amintește un adevăr simplu: Viața e ceea ce ți se întâmplă în timp ce ești ocupat să faci alte planuri.

6/ H.G. Wells ne încurajează cu un principiu esențial: Dacă ai căzut ieri, ridică-te azi.

7/ Euripide ne provoacă la reflecție.

„Întreabă totul. Învață ceva. Nu răspunde nimic.”

8/„Scopul vieții la urma urmei este să o trăiești, să gustăm experiența la maximum, să întindem mâna cu nerăbdare și fără teamă pentru o experiență mai nouă și mai bogată.” — Eleanor Roosevelt

🔥8 recomandări interesante

1/ LinkedIn a publicat un nou raport despre cele mai căutate abilități profesionale în creștere pentru 2025. Analiza se bazează pe date din profiluri și anunțuri de joburi — iar inteligența artificială domină clar topul. Găsești în raport cele mai apreciate skilluri din 15 domenii diferite. Merită parcurs dacă vrei să rămâi relevant în piața muncii. 👉 Link aici.

2/ [recomandate în grupul de mastermind] Muzică clasică explicată - revedem mereu cu drag acest TED talk despre muzica clasică și efectele ei transformatoare.

3/ Când Warren Buffett vorbește, lumea ascultă.

Am găsit un video scurt, în care răspunde direct la întrebări-cheie — inclusiv: „Cum devii milionar?”

Simplu, clar și valoros.

4/ Adam Grant propune o alternativă la clasicul jurnal de recunoștință — și aduce și motivația științifică din spate.

Un alt tip de jurnal care, spune el, crește motivația mai eficient. 🔬

Merită descoperit.

5/ Un fel de motivaționalul săptămânii, dar cu o temă legată de relații romantice.

6/ De încercat cu partenerul/partnera - ai curaj?

7/ Nu știu cum să îți zic, dar dacă ai chef de clătite, deschide acest link, ascultă până la capăt și mai mult ca sigur te vei duce direct în bucătărie după.

8/ [POVul săptămânii] Parcă îți vine să pleci în vacanță după ce vezi acest video.

✍️În încheiere

Sperăm că măcar o idee ți-a adus inspirație, claritate sau un strop de bucurie. ✨

Dacă ai găsit valoare în acest newsletter, trimite-l mai departe! Așa construim împreună o comunitate de oameni pasionați de dezvoltare — și vei avea acces prioritar la programul nostru de coaching și alte beneficii speciale.

🔓 Vrei și acces la înregistrarea webinarului despre cum poți gestiona furia prin metode testate — antrenament fizic, respirație conștientă și lucru cu intenția?

Recomandă newsletterul la 3 prieteni, colegi sau membri ai familiei. Când ei se abonează, tu primești accesul.

Cu recunoștință, Adrian & Bogdan 🙏